Petit par la taille, grand par l'impact
 Un guide doux pour se reconnecter à soi-même ; une page à la fois.
 Votre Mini Cahier Bien-être est un outil compact et bien pensé, alliant simplicité et conscience de soi. Conçu pour s'adapter même aux journées les plus chargées, il offre un espace pour réfléchir, se ressourcer et se recentrer sur l'essentiel.
 Parfait pour un usage personnel, des programmes de bien-être ou des coffrets cadeaux, ce petit cahier est un rappel significatif que prendre soin de votre santé mentale ne doit pas nécessairement être accablant.
 À l'intérieur, vous trouverez :
 Quelques conseils quotidiens rapides pour vérifier vos pensées et vos émotions
 Espace pour suivre les habitudes, définir des intentions et noter les petites victoires
 Exercices doux pour réduire le stress et favoriser la pleine conscience
 Un design épuré et minimaliste qui procure une sensation apaisante et accessible
 8 pages
 Qu'il soit rangé dans un sac cadeau bien-être ou conservé sur votre bureau, votre mini cahier de bien-être vous apporte une clarté tranquille lorsque vous en avez le plus besoin.